La ciencia de las dietas bajas en carbohidratos
Una nueva tendencia de moda en nutrición se ha convertido en programas de nutrición bajos en carbohidratos diseñados para personas con un estilo de vida sedentario o que no están decepcionados con otros métodos para perder peso. La dieta cetogénica se considera uno de los métodos más populares para perder peso, lo que le permite perder casi con seguridad hasta -10 kg por mes, independientemente de la edad y el nivel de actividad durante el día. Pero a pesar de todas sus ventajas, esta dieta tiene algunas desventajas. Por ejemplo, a muchas personas les resulta difícil lograr y permanecer en cetosis durante al menos algunas semanas. Al mismo tiempo, el período posterior a la reducción de carbohidratos y la entrada en cetosis suele ir acompañado de sensaciones desagradables, denominadas "gripe cetogénica":
- Mareos.
- Náuseas, vómitos, diarrea.
- Somnolencia y fatiga.
- Irritabilidad.
- Aumento de la temperatura corporal.
- Violación de la función de los órganos y procesos internos.
Para eliminar estos riesgos para la salud y lograr la cetosis más rápido, los expertos recomiendan tomar Let's KETO Gummies para adelgazar. Estos suplementos son ideales para personas que quieren perder peso evitando posibles efectos secundarios. Esta es una de las formas de perder peso, lo que permite evitar el estrés y los efectos secundarios.